Ferrum-exclusive.ru

Металлические печи для бани
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шпатлевка BODY PRO F211 SOFT 1,8 кг

Шпатлевка BODY PRO F211 SOFT 1,8 кг.

Шпатлевка BODY PRO F217 Fiberlight 1 л.

Двухкомпонентная полиэфирная шпатлевка, подходящая для металлических, деревянных и полиэфирных поверхностей. Мелкозернистая, с хорошей порозаполняемостью. Быстро сохнет и легко шлифуется абразивной бумагой Р80–Р120 для достижения идеальной поверхности без пор.

Поверхности для нанесения

– сталь – дерево – заводское лакокрасочное покрытие – 2К–наполнители – ламинаты полиэфирные

Особые указания

Не наносить на реактивные (кислотоотверждаемые) грунты, 1К–грунты и нитроцеллюлозные материалы. Также не наносить на термопластичные или вязкоэластичные покрытия. В этих случаях шпатлевку надо наносить только на зачищенную до металла поверхность.

Правила применения

Перемешать компоненты до однородной консистенции, соблюдая пропорцию смешивания: 2–3% отвердителя на 100% шпатлевки. Нанести шпателем слои толщиной не более 1 – 2–х мм. с промежуточной выдержкой. Жизнеспособность смеси 3–5 минут при +20°С. Минимальная температура нанесения +10°С. Внимание: Не передозируйте отвердитель.

Вариант 1: Доставка до терминала ТК СДЭК

Доставка до терминала ТК СДЭК, в течении 2 часов с момента оплаты товара (оплату можно произвести на сайте через интернет-эквайринг от Сбербанк). Услуги транспортной компании покупатель оплачивает самостоятельно при получении заказа. Товар отправляется самым выгодным тарифом. По желанию клиента отправка может осуществляться как по тарифу «Склад-Склад», так и по тарифу «Склад-дверь». Ориентировочную стоимость доставки всегда можно узнать у наших менеджеров.

Стоимость доставки: 0 рублей

Вариант 2: Курьером

Доставка курьером производится в пределах МКАД

Стоимость доставки зависит от суммы заказа

Вариант 3: Пункт самовывоза (Москва, 6-я Радиальная, д. 62) Бесплатно.

Заказ резервируется для Вас на 3 раб. дня. В случаи отсутствия заказываемых позиций, товар поставляется от 0 до 10 рабочих дней. На некоторые позиции потребуется предоплата.

Стоимость доставки: 0 рублей

Читайте так же:
Как развести автомобильную шпаклевку novol

Вариант 4: Доставка автомобилем

Доставка автомобилем г. Москва . Доставка за пределы МКАД обсуждается индивидуально.

Стоимость доставки: 1 000 рублей

Вариант 5: До терминала транспортной компании в г. Москве

До терминала транспортной компании в г. Москве

Стоимость доставки: 500 рублей

Адрес
Москва, ул. 6-я Радиальная, д.62

Режим работы
с 10:00 до 19:00, суббота с 10:00 до 16:00, воскресенье — выходной

Заполните форму, и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время.

Что такое soft fitness и какие программы в него входят?

Относительно новым направлением в фитнесе является soft fitness, или «мягкий» фитнес, которым можно заниматься начинающим спортсменам или людям со слабым здоровьем. В отличие от большинства интенсивных тренировок, софт-фитнес рассчитан на такие категории людей:

— имеющих проблемы со здоровьем;

— людей, у которых были серьезные травмы, имеется большой лишний вес или хронические заболевания.

Нередко фитнес-клубы посещают люди, которые хотят похудеть, но им противопоказаны физические и интенсивные нагрузки. В данном случае им следует обратить внимание на soft fitness, тренировки по программам которого проходят в щадящем режиме без особых нагрузок. Такие занятия чем-то напоминают лечебную гимнастику, которую прописывают врачи своим пациентам.

Софт-фитнес как часть лечебной физической культуры

После перенесенных травм и хронических заболеваний способность человеческого организма заниматься спортом резко снижается. Также физическая активность противопоказана людям с большим весом и при слабой выносливости. В данном случае врачи назначают лечебную физическую культуру, частью которой является soft fitness, помогающий людям встать на ноги и избавиться от лишнего веса без нанесения вреда организму.

Софт-фитнесом можно заниматься при почечной недостаточности, травмах позвоночника, остеохондрозе, гипертонии и сколиозе. Такие занятия направлены на планомерное действие, при этом они помогают поддерживать вес в норме.

Читайте так же:
Как приготовить шпаклевку боди

В чем заключается суть софт-фитнеса?

Многие думают, что упражнения лечебной физической культуры однообразны и скучны, но это вовсе не так. Софт-фитнес включает в себя элементы таких видов фитнес-программ:

— йоги и других программ.

После занятий человек не будет чувствовать сильной усталости, но его тело получит огромную пользу от планомерного выполнения упражнений. На занятиях фитнес-тренер должен обучить правильной технике выполнения упражнений. Также он покажет, как нужно правильно дышать и обучит грамотной двигательной координации конечностей. Занятия soft fitness достаточно интересны и разнообразны, к тому же они задействуют все группы мышц.

Во время тренировки в работу включаются мышцы живота и ягодиц, а также хорошо прорабатываются руки и ноги. Некоторые упражнения софт-фитнеса направлены на пластику и гибкость тела. В зависимости от вашего самочувствия тренер может увеличить или уменьшить нагрузку. Как правило, группы по софт-фитнесу формируются в зависимости от состояния здоровья людей и их физической подготовки.

Программы софт-фитнеса

При создании программы тренировок каждое фитнес-заведение ориентируется на потребности и состояние здоровья клиентов. Если вы раньше никогда не занимались фитнесом и имеете слабое здоровье, то soft fitness – это самый лучший вариант тренировок, при помощи которых можно будет подготовить тело к нагрузкам.

Софт-фитнес помогает укрепить мышцы тела и улучшить состояние внутренних органов. Это направление в фитнесе включает такие программы:

— фитнес-йога — в ней используются несложные позы, позаимствованные из йоги. Каждое упражнение выполняется плавно, медленно и поочередно. За счет статических упражнений укрепляются мышцы тела, и повышается уровень стрессоустойчивости организма;

— пилатес представляет собой набор упражнений, разработанных Йозефом Пилатесом. Они устраняют мышечный дисбаланс, улучшают эмоциональный фон и осанку, а также нормализуют сон и прорабатывают глубокие группы мышц;

Читайте так же:
Как правильно развести шпаклевку волма

— стретчинг направлен на тренировку эластичности и гибкости тела. Эта программа развивает подвижность суставов и эластичность связок, а также избавляет от болей в мышцах;

— калланетика – это программа, состоящая из динамических и статических упражнений с незначительной амплитудой. Во время тренировки укрепляются внутренние группы мышц. Занятия направлены на расслабление, укрепление мышц и улучшение работы внутренних органов.

Оздоровительные программы софт направления

Софт-фитнес включает в себя и оздоровительные программы, при помощи которых улучшается самочувствие и тренируются мышцы тела. Тренировки проходят без использования утяжелителей и спортивного оборудования, а силовые упражнения выполняются в щадящем режиме. Софт-фитнес включает в себя такие упражнения:

— на развитие координации движений;

— упражнения на растяжку и повышение упругости тела.

Оздоровительные программы нацелены на постановку красивой и правильной осанки. Это гимнастические упражнения, во время которых задействуются суставы позвоночника и верхнего плечевого пояса. Такие программы разрабатываются для людей, имеющих проблемы с позвоночником. Это профилактические меры, предотвращающие развитие остеохондроза и других видов искривлений позвоночного столба. Применяются для мышц спины, брюшного пресса и верхнего плечевого пояса.

Преимущества софт-фитнеса

Занятия софт-фитнесом проходят в группах, состоящих из пяти и более человек. К многочисленным достоинствам данного направления в фитнесе относят:

— возможность заниматься при наличии избыточного веса и хронических заболеваний;

— укрепление мышц тела и щадящая подготовка к физическим нагрузкам;

— улучшение эмоционального фона;

— укрепление внутренних органов;

— повышение гибкости и улучшение осанки.

Одежда для занятий софт-фитнесом должна быть удобной и хорошо «дышащей». Обувь следует покупать спортивную с гибкой подошвой и надежной фиксацией голеностопного сустава.

Инъекции Белотеро являются реальной альтернативой хирургической пластике и решают большинство эстетических проблем. С помощью препарата получается выровнять рельеф, сделать кожу приятной на ощупь. От уколов филлера лицо становится подтянутым и чётко очерченным.

Читайте так же:
Как правильно развести шпаклевку для стен без миксера

Среди плюсов процедуры:

  • отсутствие необходимости делать предварительно аллергическую пробу;
  • минимальный риск возникновения отёчности;
  • моментальный результат, нарастающий день ото дня;
  • возможность в течение года радоваться отражению в зеркале;
  • широкий выбор средств внутри линейки Белотеро.

Минусов мало. К ним можно причислить хоть и малую, но инвазивность процедуры, а также необходимость выполнения опытным врачом-косметологом, который должен уметь работать с гелями повышенной плотности.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector